Dosis de Cordyceps por día: ¿Cuánto tomar? Dosis recomendada y calculadora

Calculadora de dosificación de Cordyceps

Utiliza nuestra calculadora para encontrar tu dosis diaria ideal según tu peso.
Nota: Esta dosis se basa en extractos en polvo de alta calidad con un alto contenido de β-glucano, como los utilizados en el café de hongos n0glitch.

⚡ ¿Qué es Cordyceps?

Cordyceps es un hongo funcional conocido por sus propiedades energizantes y potenciadoras del rendimiento. Se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la resistencia, la absorción de oxígeno y el sistema inmunológico.

✨ Beneficios clave de Cordyceps

• ✅ Aumenta la energía: mejora la producción de ATP en las células.
• ✅ Mejora la resistencia: incrementa la absorción de oxígeno y la resistencia física.
• ✅ Apoya el sistema inmunológico: ayuda al cuerpo a resistir el estrés y las infecciones.
• ✅ Favorece la salud pulmonar: tradicionalmente utilizado para fortalecer los pulmones.
• ✅ Acelera la recuperación y regeneración: ideal después del ejercicio o el esfuerzo físico.

📏 ¿Cuánto Cordyceps tomar al día?

La dosis óptima depende del peso, la forma (polvo, extracto, cápsulas) y los objetivos de salud.

💊 Guía general de dosificación:

• Dosis baja (para bienestar general): 200 - 400 mg por día
• Dosis moderada (para energía y resistencia): 400 - 800 mg por día
• Dosis alta (para recuperación e inmunidad): 800 - 1.200 mg por día

⏳ Mejor momento para tomar Cordyceps

• 🌞 Mañana → Para aumentar la energía y la productividad.
• 💪 Antes del ejercicio → Para mejorar el rendimiento y la resistencia.

🥄 ¿Cómo tomar Cordyceps?

• 💊 Cápsulas: pre-dosificadas y fáciles de tomar.
• 🍵 Polvo / extracto: mézclalo con café, té, batidos o agua.
• ☕ Café de hongos: combinación de Cordyceps con café para un impulso natural.

❓ Preguntas frecuentes sobre Cordyceps

¿Se puede tomar demasiado Cordyceps?

El Cordyceps suele ser bien tolerado, pero una cantidad excesiva podría causar molestias digestivas leves. Se recomienda comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

• ⚡ Energía y resistencia → puede notarse en unos días a 2 semanas.
• 💪 Apoyo inmunológico y recuperación → los efectos suelen ser visibles tras 1-3 meses de uso constante.

¿Es seguro tomar Cordyceps a largo plazo?

Sí, los estudios sugieren que el Cordyceps es seguro para un uso prolongado sin toxicidad conocida.

¿Puedo tomar Cordyceps con café?

¡Sí! Muchas personas mezclan Cordyceps con café para mejorar la energía y el enfoque.

Este artículo proporciona información basada en estudios científicos sobre los beneficios y la dosificación de Cordyceps. Usa nuestra calculadora de dosificación de Cordyceps para encontrar tu ingesta diaria ideal.

🧮 Todas las calculadoras de dosificación de hongos funcionales

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